Despre carte: an / Se crede că o persoană frumoasă ar trebui să fie slabă, astfel încât oamenii să urmeze diete, să slăbească, să se îngrașă din nou, se învinuiesc pentru lipsa de voință și își urăsc corpul. Celebrul nutriționist german Maraike Awe se opune dietelor și invită cititorii să încerce alimentația intuitivă. O persoană care aderă la alimentația intuitivă nu respectă regulile, nu exclude alimentele grase și dulci din dieta sa, nu suferă de stres asociat cu alimentele. se învinovățește pentru chipsuri și prăjituri și se bucură de mâncare. În același timp, el ascultă semnalele organismului despre foame și sațietate și, drept urmare, în cele mai multe cazuri, mănâncă alimente care îl fac energic și îl ajută să se simtă bine. Aspectul de publicare al cărții este salvat în format PDF A4.